jak sie nic

od jakichś 15 miesięcy jestem ON, były może w sumie 2 miesiące przerwy, ale poza tym caly czas teść leci w nieduzej dawce i od czasu do czasu coś dodatkowo, obecnie jest to bold. Czuje się inaczej niż na offie ale nie jest to jakas drastyczna roznica, już się przyzwczailem. Prawdziwą roznice w zachowaniu, psychicę poczulem kiedy wszedlem na tren, [...]

ja się nauczyłem tak że stałem i dalej staję w statycznych pozycjach czasem bardzo nienaturalnych - jak pisałem nic moim kolanom nie dolega a jedyną kontuzję kolana miałem jak spadłem ze schodów i przywaliłem kolanem w kant schodka (nic się nie stało tylko spuchnięte było i opuchlizna nie schodziła) . - 2 mies przerwy + maści i dalej stanie w [...]

po kilku dniach tutaj sie nic nie zmieni... sylwetka zmienia sie tygodniami, tutaj potrzeba czasu, zaangazowania:) jak bedziesz nastawial sie na szybkie efekty, to zapewne nic z tego nie wyjdzie

wapnia* Ozzy idź do lekarza może, albo uzupełnij faktycznie magnez/wapń/żelazo. Swoją drogą, też tak miałem i lepiej nie ryzykować nic, bo jak ci odpadnie nadgarstek to już będziesz miał zupę na bardzo długo. Lepiej odpuść na tydzień-2 treningi i zobacz jak się to potoczy, ewentualnie możesz ze stabilizatorami ćwiczyć albo w rękawicach z długim [...]

ja tez cwicze codziennie nie ma w tym nic zlego trzeba poprostu znac swoj organizm dostrzegac stany kataboliczne /treningi/ i odplacac sie anabolicznymi /dieta/ to nic innego jak prawidlowo przeprowadzona regeneracja jezeli wiemy jak sie regenerowac to mozna nawet 2xdziennie trenowac /na koksie/

Ja nie mam nic do alkoholu, przestałem pić bo jak mówiłem nic mi alk nie daje, za to jeśli chodzi o wszelkie dragi... To Gochan przyznaje, że lubi czasem nieco wpłynąć na równowagę chemiczną swego mózgu. Ja Tobie picia nie odmawiam, widziałem ludzi którzy przez kilka lat bez przerwy brali duże dawki sterydów do tego dragi i alkohol a mimo to [...]

[...] po ok. 50-52 kg i wyciskają 70kg, więc troszkę mi brakuje ale pod koniec cyklu zamierzam, żeby było 50kgx12 i pójdę na siłkę i sprawdzę Wszystko idzie w dobrą stronę, a jak się wyciska ponad 70 kg to już siły trochę jest, oczywista nie zapominając o siadach,drążku. B Nogi - Wykroki z hantla 13kg 12/10/8 3s - Przysiady Jednonóż 12/10/8 3s - [...]

Nikt nic nie podpowie to przynajmniej zostawię coś po sobie jak by ktoś szukał. Moim zdaniem optymalnie jest brać oste 6 tygodni bo później już mało daje, a za to dużo szkodzi. U mnie od 6 tygodnia spadek libido (teraz po badaniach wyszło, że teść w dolnych granicach), na szczęście nie aromatyzuje, więc estro też nisko. Kończę oste, ciągnę dalej [...]

a ja mam nadzieję ze wyjdzie LEGIA ja już chyba z tydzień nie gralem, no ale niemam zabardzo czasu ps: u mnie w LP były momenty że 1 drużyna grała w rozgrywkach grupowych a 2 w eliminacjach!No ale nic dziwnego jak się wygrało 2 razy LM pod rząd

czemu zmarnuje? jak sie nagnie to i odegnie jak bedzie trzeba chodzi o to ze moze peknac? bo nie czaje jaki problem w nagieciu tego.. ale nic jutro bede kombinowal pret nabylem na zlomie za piataka wiec luzno

Cwicze od roku,jeszcze jak narazie nic nie jadłem mam zamiar własnie cos brac.A do kumpla ze nie ma włosów to nic ,tobie jak cos sie nie pasuje to sie tu nie wpisuj.

i tak nic nie bedzie widac bo mam jeszcze dywan na klacie i brzuchu.jak sie ogole to zarzuce kilka fotek brzucha

Po MC i przysiadach nic mnie nie boli, bardziej po zwisach na drążku, jak trochę powiszę to czasami tak się stanie, że jak zeskoczę z drążka to nie mogę wyprostować pleców bo boli mnie tak jakby pod żebrami na plecach, co do biegania to po ok godzinie może coś więcej, postanowiłem sobie trochę pobiegać i po 1.5km, zaczęło mnie boleć w odcinku [...]

Kreatyna a alkohol jak jedna imprezka to Ci nic nie będzie, no chyba że co kilka dni takie coś się powtórzy to nie masz jak się zabezpieczać bo to Ci nic nie da. Dopalacze, głupota i tyle. Jak palisz papierosy to jeden chooj kiedy sobie zapalisz.

Moze napisz tez jaka to praca, wtedy bardziej prawdopodobne jest, ze ktos ci pomoze, bo np jezeli w tej niewygodnej pozycji musisz dodatkowo dzwigac ciezary to moze byc sprawa naderwania jakiegos miesnia. Ciezko tutaj cos jednoznacznie stwierdzic na odleglosc, zwlaszcza jak sie nei jest specjalista. Moze warto sie zapisac na masaze do [...]

Z logiem to narazie nic nie ma to fajnie by było jakby brat opracował A co do kumpla niby by mógł ale myśle że lepiej jakby poczekał do września i Rafał by zrobił drugą grupę dla początkujących bo sam wiesz jak to jest jak się w trakcie dochodzi.Ale jego wybór.

W tym, że ktoś jest komercyjny nie ma nic złego...przecież każdy żyć musi i chce to robić jak najfajniej a do tego niestety potrzebne są pieniądze..ale można być komercyjnym na 2 sposoby...można być takim jak Son....chyba NIKT nie może mu zarzucić jakichkolwiek matactw ...i można takim jak Cyber...czyli kaska, kaska, kaska...ściemniemy jak się da [...]

Od razu jak zacząłem to brać to po paru dniach zaczęły mnie boleć jajca i nogi a w szczególności ból był najsilniejszy rano jak się obudziłem i leżałem. Brałem to według zaleceń na opakowaniu - 3 albo 4 kaps przed snem. No ale nigdy mi się tak nie działo. To napewno przez ZMA. Jak to odstawiłem to przestało jak ręką odjął ale nie w 100%. Wiem co [...]

Bardzo sluszny trening! Ja tak trenuje :-) i wychodzi mi to na dobre. Musisz sam zobaczyc jak sie czujesz po takich treningach. Czy dajesz rade podnosic takie same ciezary, czy szybciej sie meczysz. Ja cwicze w ten sam sposob poniewaz jak cwiczylem 3-4 razy w tygodniu to nic a nic nie czulem ze cos robie! Pozdrawiam.

lucek jestes ode mnie tylko rok starszy.... Ja rozumiem jak sie sogi daje, tylko srednio rozumiem do czego sluza procz polechtania milosci wlasnej i ego otrzymujacego. kolagen zle odczytales moje intencje, nie mowilam o milosci; dopiero moge zaczac mowic, ale to juz bedzie post na kilka stron i raczej nie na forum kulturystyczne a na takie o sexie [...]